筋トレ初心者のブログ記事
4日目★
娘と同時、いや、はやく？ 寝落ちしてしまった うみです。 おはようございます。 昨晩 娘とシール遊びの合間をぬって 腹筋ローラーやりました！ 初日とは変わって お腹に力が入る感じがだんだん わかってきました！ まだまだ範囲は狭いけど 10回連続×2セット★ 3セットめに行く前に 寝る前のいろいろに... 続きをみる
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