結局な海

こんにちは お久しぶりのうみです！ 体型は完全に不完全でしたが お盆前に海にいってきました！ 台風前で若干波が荒れてました。 海を目標に多少がんばってたので 海終わった途端、 体たらくな毎日を 過ごしましたヾ(*’Ｏ’*)/笑 もうすぐ、 娘の七五三の前撮りが あるので次はそれにむけて がんばりま... 続きをみる

夫婦でがんばるのもあり

暑いですね 昨日、後輩二人と東京で飲んで 若者も努力してると知った うみです。 私、20代前半とかなんもしてなかったわ！！ 反省。笑 久々にマスカラしたら 目の下が黒くなってた。笑 そして、つくづく、自分は恋愛相談に 向いてない人間だと思いました。 今日は夫婦の体重の話です。 結婚してから2人で ... 続きをみる

水着をゲットしたら

旦那に ぱっつんぱっつんと ディスられてるうみです。 こんばんは いやいや、 そちらメタボひっかかってますやん でも怒りよりショックより やる気にかえて、、、 健気！笑 今朝、ネットで買った水着を 着てみました 実際きたらお腹や背中はさることながら おしりから太もものライン！ やばーーー！ 全然、... 続きをみる

4日目★

娘と同時、いや、はやく？ 寝落ちしてしまった うみです。 おはようございます。 昨晩 娘とシール遊びの合間をぬって 腹筋ローラーやりました！ 初日とは変わって お腹に力が入る感じがだんだん わかってきました！ まだまだ範囲は狭いけど 10回連続×2セット★ 3セットめに行く前に 寝る前のいろいろに... 続きをみる

腹筋ローラー3日目

三日坊主に定評がある うみです こんばんは。 今日はまだコロコロする気がおきたので 腹筋ローラー3日目いってみました！ 初日よりお腹の力の入れ方が わかってきた気がします！ 姿勢に気をつけながらやったら 10回なんてとんでもない。。 膝ついた状態 いわゆる 膝コロ（笑）ですが 戻ってくるのに 腰の... 続きをみる

腹筋ローラー2日目

こんばんは 筋トレ初心者うみです 朝起きたら 首がいたい。いたい。いたい 腹筋の使い方がわからないから （使うものがないから？） ローラーの使い方がおかしいみたい。 調べたらいろいろ やり方がのってるのだけど 重心を後ろに、、 というのがほとんどわからない さっきやってみたけど 昨日とうってかわっ... 続きをみる

意識高まる

こんにちは！ 腹筋を割りたい欲にかられている うみです！ 実際、プールいってみたのを きっかけに意識高まってます！ 新しい水着さがしてみましたが 体型がどうにかならないと 着れないのばかり！！！ ちょっと夏にむけてと いうには遅いですが 短期集中!!!! 何度も言うようですが アイテムはそろってい... 続きをみる

激近、激安、公営プール

こんにちは、 海に行く前に プールデビューしました♡ オムツも外れたので 娘とふたりで♡ いかにもママって感じの ラッシュガード着て 足の露出はまぁまぁありますが 上半身は手のひら以外全隠れ（笑） これ、ダイエットいらないかな？ と思うほど。 子どもが主役だし 自分の出で立ちはそこまで 注目されて... 続きをみる

理想の体型に銭湯で出会う

銭湯がだいすき うみです。 こんばんは 今日は近くの銭湯にいってきました 大きいお風呂大好きです 肌の感じもちょっとよくなる 気がしますね よその奥様の裸を まじまじ見てはいけないと 思っているのですが ついつい見てしまいます。 今日一緒になった方 50代くらいかなと 思うのですが その方 なんと... 続きをみる

時短のスキンケアは？

25歳はお肌の曲がり角でしたっけ？ 30歳が曲がり角でしたっけ？ とにかくもう、曲がりまくりの アラサーうみでございます。 こんばんは。 子供の頃からそばかすがある わたしなので 肌に自信がでたことは ありません(;_;) 気にかけてる方は 朝晩だけでなくお昼間も気になったとき ケアされてるのでし... 続きをみる

夕食のお時間

こんばんは うみでございます 皆さん寝る3時間前って 一体何をしていますか？！ 今日から母が遊びにきているのですが 寝る3時間前は食べないほうがいいよね という話題になり 考えたのですが 子どもと寝落ちしてしまうことが 多いので21時台には寝てしまう私。 となると、食事18時？！ いやいや、お迎え... 続きをみる

ON-OFFの心得

こんにちは うみでございます。 仕事中は気が張ってるのもあり 着圧レギンス耐えられますね でも帰ってきたら速攻ぬぐ私。笑 働く母にとって OFFがとっても大事だと 最近思っています。 意識してOFFモードにしないと ずっとON状態。 うっかりON状態をキープしてると 歯が浮いてるみたいな感覚に な... 続きをみる

理想の体型は1日にして成らず、、

こんばんは うみでございます。 本日はがんばって 着圧レギンス履いてましたが なんかくつろげなくて 家でのお昼ごはんの途中で ぬぎました。（笑） のがちゃんねる 2分間のワークアウトけっこう ききます！！ You Tubeででてきます♡ これをひらくの勇気いるんですよね けっこう疲れるから（笑） ... 続きをみる

旦那が自分の鏡だとしたら終わってる

 こんにちは うみでございます。 家の体重計では50キロ。 針なんですよね。まさかのアナログ 体重計買いなおそうかな 今あるのは確か 結婚式の引き出物で ギフトブックから選ばせて もらったのですが もう5年ほどつかったし。 そろそろ新調かな。 そして、旦那が この一年で 急激な体重増加してしまっ... 続きをみる

おへそのかたち

こんにちは うみでございます。 珍しく夜更新です。 明日も仕事ですが金曜日で 仕事終わり感があったので ちょっと遠出して温泉いって ごはんたべてきました(*˘︶˘*).｡.:*♡ 娘と二人だったので 帰りの電車で汗だくすぎて ちょっぴり残念でしたが やはり広いお風呂は 気分も穏やかになって いいで... 続きをみる

アラサーのダイエットは体重より引き締まり感

こんにちは、うみでございます。 先程、記事が全消えして落ち込んでおります。笑 体重に関していうと ４７−４８キロ が通常運転だった私ですが、 最近は 50−52キロあたりで落ち着いて しまっています。 タイトル通り体重ではない と思ってますが やっぱ体重も大事ですよね。 わかりやすいですし。 あと... 続きをみる

雨の日のお楽しみは電車通勤。

 こんにちは。うみと申します。 皆さん職場は近いですか？ 私は入社からずっと勤務地の近くに 住み続けております。 結婚や妊娠でお引越しは 経験したものの 常に自転車で10分〜15分のところに 住んでいます。 自転車通勤はとても便利。 特に働くママにとっては 職場、家、保育園 この3つがどれくらい... 続きをみる

冷夏にお茶を選ぶ

 こんにちは、うみと申します。 雨が降っていますね。 3連休中はお祭りもありましたが 半袖では寒いくらいで 秋祭りのような装いの方も多かったです。 そんな中、ティーンエイジャーが お腹をだしたり、足をだしたりしていると 冷やしたらあかんよ あっためな、 と思ってしまいます。  そんな朝は温かい... 続きをみる

産後の下腹には目標を

こんにちは、うみと申します。 産後の下腹に悩まない女性は いないのではないでしょうか？ 以前、整体師の方に妊娠を通して筋肉が ほぼゼロになるみたいなことを 言われて じゃあ、全員産みきるまで （産めたらの話ですが） 筋トレしない方がいいのかな？ なんて思ってしまいました。笑 どうせゼロになるならね... 続きをみる

自分磨きとは、、？

 こんにちは！うみと申します。 自分磨きときいて皆さん何を 思い浮かべますか？？ ダイエット？ 断捨離？ 美容？ お料理？ 恋？ 読書？ アラサー女子は内面も外面も 磨いていきたいですよね。 私もそう思うアラサー女子の一人です。 とはいえ、 毎日ねこの手も借りたい忙しさ。  育児や仕事からちょ... 続きをみる