三日坊主に定評がある

うみです

こんばんは。

今日はまだコロコロする気がおきたので

腹筋ローラー3日目いってみました！

初日よりお腹の力の入れ方が

わかってきた気がします！

姿勢に気をつけながらやったら

10回なんてとんでもない。。

膝ついた状態

いわゆる

膝コロ（笑）ですが

戻ってくるのに

腰の位置とかかえずに

勢いもつけずに戻るのめっちゃしんどい！

お腹の効果は

もちろんまだ見えてませんが

使い方は初日よりはマシかと！！

そして

鏡を見る機会が増えて

お腹もさることながら、

お胸もちょっと。。。

母乳でなくなってからの

しょんぼり具合といったら！！笑

ナイトブラしたほうがいいのかな。

ラクなやつがあれば。

それが大事です。