娘と同時、いや、はやく？

寝落ちしてしまった

うみです。

おはようございます。

昨晩

娘とシール遊びの合間をぬって

腹筋ローラーやりました！

初日とは変わって

お腹に力が入る感じがだんだん

わかってきました！

まだまだ範囲は狭いけど

10回連続×2セット★

3セットめに行く前に

寝る前のいろいろに

追われてしまいました

もうちょい限界までいかないと

効果薄いんだろな、

と思いつつ無理せず続けるのが

大事と言い聞かせてます。