25歳はお肌の曲がり角でしたっけ？

30歳が曲がり角でしたっけ？

とにかくもう、曲がりまくりの

アラサーうみでございます。

こんばんは。

子供の頃からそばかすがある

わたしなので

肌に自信がでたことは

ありません(;_;)

気にかけてる方は

朝晩だけでなくお昼間も気になったとき

ケアされてるのでしょうが

仕事柄、汗だくで特に何もしないまま

帰宅で子供とのお風呂の時に

雑な洗顔＆雑なスキンケアを

しています。。

でもネットで話題の

ビタブリッドC

つかってます

効果、、わかりません。

でてるのかな？！

例のアイテムは揃ってますが、、

状態ですね！！！笑

朝晩のスキンケアは

かえるつもりありませんが

（というかこれ以上むり！）

昼間は何かいい方法があればな

と思っています。

皆さん何か取り入れていますか？？

こんばんは

うみでございます

皆さん寝る3時間前って

一体何をしていますか？！

今日から母が遊びにきているのですが

寝る3時間前は食べないほうがいいよね

という話題になり

考えたのですが

子どもと寝落ちしてしまうことが

多いので21時台には寝てしまう私。

となると、食事18時？！

いやいや、お迎えにもいけてるかどうか

怪しい時間。。

帰ってきて、ごはん準備して、

お風呂いれてから

夕食を食べているので

ほんと、寝る前（笑）

朝に夕食の準備とかしとけば

いいのでしょうが

朝は朝で忙しいですよね。

というか

そんな大したもの作ってませんが、、

それでも数十分はかかりますからね。

寝る3時間前までに食事を

済ませておくというのは

意外とハードルが高いですね。

こんにちは

うみでございます。

仕事中は気が張ってるのもあり

着圧レギンス耐えられますね

でも帰ってきたら速攻ぬぐ私。笑

働く母にとって

OFFがとっても大事だと

最近思っています。

意識してOFFモードにしないと

ずっとON状態。

うっかりON状態をキープしてると

歯が浮いてるみたいな感覚に

なってきて急に視界がかわったり。

怖すぎですね。

とは言ってもOFFモードって

どんな状態？

という感じですよね。

私の場合は

呼吸に意識を集中して

いろんなところの力を抜くようにしてます

特に奥歯のくいしばり。

いろんな力抜いていって

初めて奥歯に力が入ってることに

気がつくんですよね。

いろいろ頑張りすぎないのも

大切ですね。(*˘︶˘*).｡.:*♡